Hvad du får
Sådan foregår et forløb
1
Du udfylder kontaktformularen her på hjemmesiden – inden for 24 timer kontakter jeg dig.
2
Vi booker en indledende og (uforpligtende) samtale, der enten afholdes på Vesterbro eller via telefon/Zoom, alt afhængig af forløbet du søger, og hvor i verden du bor. Det er vores mulighed for at lære hinanden lidt bedre at kende.
3
Starter du i et forløb, inviteres du til at downloade appen CoachRX. Her kan du f.eks. se dit personlige træningsprogram, skrive direkte til mig, samt booke eventuelle sessioner (såfremt vi ikke har faste aftaler).
4
Afhængig af om du vælger et fysisk eller online forløb.
Fysisk: Vi mødes til de planlagte sessioner på Vesterbro, der har en varighed af 60 min. Foruden at træne og lære hinanden at kende, taler vi også om emner, der kan være relevante for dine mål.
Online: Hver uge planlægger jeg din træning i appen og kommer med feedback på din udvikling. Derudover mødes vi til én fysisk session om måneden.
5
Uanset om du vælger et fysisk eller online forløb, så er vi i kontakt på ugentlig basis – enten via app’en eller til de fysiske sessioner. Det er min erfaring, at den ugentlige kontakt er vigtig for et godt forløb.
6
Du bestemmer selv, hvornår forløbet hos mig skal afsluttes – processens varighed afhænger 100% af dine mål og ønsker, dit udgangspunkt og vores løbende samarbejde.
